navegar por ritmo
faixa 4:00–5:00/km
É a faixa do corredor intermediário consistente: 40 a 70 km por semana, prova de 10 km entre 40 e 50 minutos, treino forte uma ou duas vezes por semana. Precisa de um tênis que sirva para o dia de ritmo e também para a prova.
Placa de nylon ou carbono flexível, que ajuda no ritmo sem exigir mecânica perfeita
Peso entre 210 e 250 g, equilíbrio entre resposta e conforto
Espuma supercrítica com vida útil acima de 400 km, para usar em treino e prova